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肩こり解消 漢方

つらい肩こりに漢方


つらい肩こりに漢方

肩こりは肩、首筋、背中がこって硬くなり、痛みを感じたり、ひどい症状
では吐き気を伴う場合もあります。肩こりは日本人に多いといわれています。

原因としては、ストレス、姿勢の悪さ、寒冷、運動不足、病気によるもの
などがあり、慢性化すると、苦痛を伴い日常生活にも影響を与えます。

このようなつらい肩こりの症状も、漢方により「気」や「血」の流れを改善
して、痛みを軽減することができます。

後頭部から首筋、肩にかけての痛みは、ストレスなどで「肝」の機能が
滞っている「気滞」の方に多く、頭痛やイライラが見られます。

このような時は、趣味や運動などでストレスを発散して、気の流れを良く
する食材を摂ることで効果が見られます。

押すと首や肩が硬く痛いのは「お血」のタイプに多い症状です。
同じ姿勢を、長時間続けることでうっ血し、血液の流れが悪くなることで
起こります。

このような方はこまめに姿勢を変え、適度な運動して、全身の血行を促進
して、全身が冷えないようにすることが必要です。

肩こりの症状はあるのに、さわっても固くない、太り気味の方に多く体内
に余分な水分が溜まるのは「水滞」タイプです。
脂肪分の多い食べ物を控え、身体をよく動かして水分の代謝を促すこと
が大切です。

押しても痛くなく、肩が固い、、またこっているのに自覚症状がないのは
「血虚」タイプです。血液不足で起こります。

過労や月経で失われた血液を、増やすことが大事です。
血液を増やし、補う食材を多くとるようにします。








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